Secrets de famille : comment ils se transmettent (et nous impactent)

Temps de lecture : 2 minutes

Dans chaque famille, il y a des histoires qu'on raconte... et d'autres qu'on tait. Un ancêtre dont on ne parle jamais. Une période floue. Un prénom qu'on n'a pas donné.

Ces silences, loin d'être anodins, peuvent avoir des effets profonds sur les générations suivantes. C'est ce qu'explore la psychogénéalogie.

Qu'est-ce qu'un secret de famille ?

Un secret de famille, ce n'est pas forcément un scandale ou un drame. C'est tout ce qui a été tu, minimisé, ou "oublié" volontairement : une faillite, un enfant né hors mariage, un suicide, une maladie honteuse, un engagement politique, un amour interdit...

Souvent, ceux qui instaurent le silence pensent protéger les suivants. Tourner la page. Épargner la honte.

Mais voilà : le silence ne fait pas disparaître. Il transforme.

Comment les secrets se transmettent-ils ?

Anne Ancelin Schützenberger, pionnière de la psychogénéalogie en France, a montré que ce qui n'est pas dit se transmet autrement. Par des comportements, des émotions, des répétitions de dates ou de situations.

Plusieurs mécanismes sont à l'œuvre :

La transmission émotionnelle non-verbale

Un enfant capte les émotions de ses parents bien avant de comprendre les mots. Si un sujet provoque de l'angoisse, de la gêne ou un silence brutal, l'enfant enregistre : "Il y a quelque chose ici. Quelque chose de dangereux."

Les loyautés invisibles

C'est un concept développé par le psychiatre Ivan Boszormenyi-Nagy. Selon lui, nous sommes liés à notre famille par des loyautés inconscientes. Parfois, nous reproduisons des schémas (échecs, maladies, ruptures) par fidélité à un ancêtre dont nous ignorons même l'existence.

Le syndrome d'anniversaire

Schützenberger a observé des répétitions troublantes : accidents, maladies ou événements survenant aux mêmes âges ou aux mêmes dates à travers les générations. Comme si le corps "se souvenait" de ce que la mémoire consciente a oublié.

Comment savoir si un secret vous impacte ?

Quelques signes peuvent alerter :

• Des émotions intenses et inexpliquées face à certains sujets

• Des zones floues dans l'histoire familiale ("on ne parle pas de ça", "c'est du passé")

• Des schémas qui se répètent de génération en génération

• Un sentiment diffus de porter "quelque chose" qui ne vous appartient pas

• Des réactions disproportionnées à certaines situations

Que faire avec ces héritages silencieux ?

La bonne nouvelle, c'est qu'un secret perd son pouvoir dès qu'il est reconnu. Pas forcément exposé publiquement, mais reconnu — par soi-même, pour soi-même.

Plusieurs chemins sont possibles :

Enquêter (avec douceur)

Poser des questions aux anciens, consulter des archives, reconstituer l'arbre généalogique. Parfois, le simple fait de chercher ouvre des portes.

Se faire accompagner

Un travail en psychogénéalogie ou en psychothérapie peut aider à démêler ce qui nous appartient de ce qui appartient aux générations précédentes.

Écrire

L'écriture est un outil puissant pour explorer ces transmissions. On peut écrire ce qu'on sait, ce qu'on devine, ce qu'on imagine. On peut écrire à un ancêtre, ou depuis lui. L'écriture permet d'approcher les silences sans les brusquer.

Ce n'est pas une fatalité

Explorer les secrets de famille, ce n'est pas accuser ni ressasser. C'est comprendre. Et surtout, c'est choisir : que souhaitez-vous garder de cet héritage ? Que souhaitez-vous transformer ? Que souhaitez-vous déposer ?

Nous ne sommes pas condamnés à répéter. Nous pouvons devenir le maillon qui transforme la chaîne.

Voici quelques lectures pour vous guider :

• Aïe, mes aïeux ! d'Anne Ancelin Schützenberger

  Un classique d'une des pionnières de la psychogénéalogie

• J'ai mal à mes ancêtres de Patrice Van Eersel

  Facile à lire, ce livre vous permettra de répondre à quelques questions et en fera émerger d'autres.
  

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