Apprivoiser mes hivers intérieurs

"Apprivoiser mes hivers intérieurs" vous accompagne durant la saison hivernale.

C'est une saison souvent propice au "blues", à cet état de mélancolie qui s'installe parfois. A travers des exercices d'écriture adaptés à tous les niveaux, ce cahier vous invite à quelques moments d'introspection, en tête à tête avec vous-même.

C'est un cadeau à s'offrir que ces quelques moments volés à l'hiver, pour transformer votre mélancolie en matière créative. Prenez le temps, créez votre rituel d'écriture et libérez-vous en douceur de cette mélancolie !

Consultable sur écran ou imprimable, cet ebook se pare de tons bleutés, en clin d'œil au BLUE MONDAY ou "lundi bleu", journée qualifiée "de plus déprimante de l'année". Ici, le bleu mélancolique sert d'encre à votre plume.

Ce cahier regroupe :

-5 exercices d'écriture créative et ou thérapeutique
    ->  pour chaque exercice : une consigne, l'intérêt de le réaliser et une citation autour du thème
-2 exercices d'écriture bonus
-Rituels symboliques d'ouverture et clôture
-Suggestions de ressources : 
    ->  Citations à découvrir
    ->  Suggestions de lectures
    ->  Liste musicale à écouter